姪浜院長 下野大|糖尿病を治療する全ての人へ贈る毎日を健康に過ごすためのコラム「大★ヒント」

医療人として | 糖尿病の治療について | 糖尿病についてのコラム「大★ヒント」 | 甲状腺の病気の治療について | プロフィール

新型コロナウイルス対策をしっかりしながら熱中症にも充分な注意が必要です【ヒント★02】熱中症を予防しよう。|二田哲博クリニック姪浜 院長 下野大

【ヒント★02】
熱中症を予防しよう。

 熱中症の危険性が高い時期がやってきました。総務省消防庁が発表した2019 年の熱中症による救急搬送状況の統計をみると、熱中症は気温が上昇する7月下旬から急増していることがわかります。
2019年 熱中症による救急搬送状況(総務省消防庁発表)【ヒント★02】熱中症を予防しよう|二田哲博クリニック姪浜 院長 下野大
▲クリックすると詳細が確認できるPDFファイルを表示します(資料元:総務省消防庁ホームページ


 新型コロナウイルス対策でマスクを着用する機会が多い今年は、熱中症に関してより慎重な対策をとる必要があります。マスクを着用していると、マスクを着用していない場合と比べ、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかると考えられています。したがって、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクを高める可能性があります。


 新しい生活様式に示されるよう、運動を行う際には工夫が必要です。公園などを利用する際には空いた時間や場所を選ぶとよいですし、周囲の人と十分な距離をとれる場合にはマスクを外して運動するのもよいでしょう。また、筋トレやヨガなどの運動は自宅で動画を活用するのもよいとされています。皆さんにお馴染みのラジオ体操もテレビなどで見ることができますが、このラジオ体操が糖尿病患者さんの筋肉量減少を予防するのに効果的であったと報告されています。(Kimura T, et al. BMJ Open Diabetes Res Care. 2020; 8(1): e001027.)


【ヒント★02】熱中症を予防しよう|二田哲博クリニック姪浜 院長 下野大
 水分補給については、のどが渇く前に行うことが必要です。通常の水分補給は水やお茶でよいのでしょうが、大量の汗をかくスポーツなどでは電解質の補給も必要です。手軽に水分と電解質を補給できるスポーツドリンクには糖質が含まれている場合がありますので注意が必要です。
605食目「★動画★糖尿病患者の理に適った熱中症対策〜ミネラルから考える水分補給〜」【糖king】野見山 崇(福岡大学医学部内分泌・糖尿病内科准教授 糖尿病専門医)@第7回 日本糖尿病療養指導学術集会 2019年7月20日収録
▲詳しくは野見山崇先生による解説をご覧になってください。



【ヒント★02】熱中症を予防しよう|二田哲博クリニック姪浜 院長 下野大
熱中症に気を付けて、暑い夏を乗り切りましょう!







【ヒント★01】新型コロナウイルス感染症と糖尿病
【ヒント★02】熱中症を予防しよう。
【ヒント★03】感染対策と食事・運動療法の両立
【ヒント★04】新しく追加された糖尿病治療薬
【ヒント★05】サルコペニアを予防しよう
【ヒント★06】スティグマとアドボカシーって何でしょう?
次回【ヒント★07】2020年を振り返って

*文章、画像等を無断で使用することを固く禁じます。

医療人として | 糖尿病の治療について | 糖尿病についてのコラム「大★ヒント」 | 甲状腺の病気の治療について | プロフィール

姪浜院長 下野大|糖尿病を治療する全ての人へ贈る毎日を健康に過ごすためのコラム「大★ヒント」

関連した記事

[糖尿病]合併症がおきないようにしっかりと治療していけば、決して怖い病気ではありません。[甲状腺]めずらしい病気ではありません。しかし、発見しにくい病気です。[姪浜]海も近く、緑の多い。福岡中心部に近い人気の住宅地。市営地下鉄 姪浜(めいのはま)の駅のすぐそばにあります。[天神]福岡・天神北、「紳士服のフタタ」本社ビル7階。仕事と生活と文化の中心地にあります。カラダみがきプロジェクト

ご予約/お問い合わせご質問や不安なことがあればおたずねください。

092-883-1188姪浜(代表)

診察日の9:00~13:00 15:00~17:30

ques@futata-cl.jpお返事に時間を頂いてます。

携帯電話からメールでお問い合わせいただく場合のご注意。

二田哲博クリニック 姪浜 ホーム

理事長あいさつ
理念
特色
専門医と指導医について
資格について
カラダみがきプロジェクト
紹介リーフレットダウンロード
糖尿病
甲状腺の病気
内科
セカンドオピニオン
姪浜
天神
ドクター
スタッフ
初めて受診される方
再診いただく方
お問い合わせ
よく患者さんから
ご質問いただくこと
知りたいことから探す
「逆引きインデックス」
臨時休診
お知らせ
採用情報
リンク
ポリシー
アクセス
診療受付時間
サイトマップ

先頭へ